Lidské tělo a zdraví

Mnozí jsou ochotni udělat cokoliv, když mají vážné zdravotní problémy. Udělejte cokoliv, abyste je neměli.

Když jste mladí, tak zdraví příliš neřešíte. Teprve s přibývajícím věkem mu začnete věnovat pozornost. Když mluvíme o zdraví, tak si musíme uvědomit, že se jedná o zdravé tělo. To tělo, které vám umožňuje žít. A že tělo se skládá z mnoha částí. A až na určité výjimky jsou všechny stejně důležité pro kvalitní život a to v jakémkoliv věku. Ať je vám dvacet nebo sedmdesát let. Muži jsou častěji vychováváni způsobem, který je důvodem, proč na své tělo kašlou a starají se o něj, až přijdou problémy. A mnozí, ani tehdy ne. Razí heslo "tělo musí jít do hrobu zhuntované". Taková a podobná myšlení ovlivňují chování člověka negativním způsobem a on si ani není schopen uvědomit, že je na tom něco špatně. Dá vám mnohem méně práce problémům předcházet, než je řešit, když už vzniknou. Ušetříte si trápení, ušetříte peníze, ušetříte si zklamání, že se tělo nechová podle vašich představ.

S čím vám pomůžu:

Máte představu, co chcete pro své zdraví dělat, čeho chcete dosáhnout. Ale nedokážete se pohnout. Pořád jen nad tím dokola přemýšlíte a víte, že chcete, že musíte. Proto máte pocit, že vám chybí motivace, odhodlání nebo nechápete, v čem je problém, proč se takhle chováte.

Nemáte vůbec žádnou představu o tom, co byste měli chtít, jaký by měl být váš cíl, ani co proto musíte dělat a jak dlouho.

Váše hlava hledá důvody, proč nemáte čas, i když je zdraví pro vás důležité.

S některými věcmi nejste schopni začít, protože máte pocit, že vám chybí pevná vůle, odhodlání, vytrvalost atd.

To je taky důvodem, proč to nedokážete dělat tak dlouho, jak jste chtěli. Brzy se vzdáváte.

Nedokážete se zbavit určitých zlozvyků. Alkohol, nedokážete změnit jídelníček, přestat jíst po určité hodině, vzdát se sladkostí apod.

Chcete zhubnout, ale neúspěšně? Nebo máte pocit, že více už dělat nemůžete? Že děláte maximum, ale nevidíte odpovídající výsledek? Nemáte problém zhubnout, ale neumíte si váhu udržet?

Neumíte odpočívat, relaxovat. Nedokážete se uvolnit a vypnout. Jste neustále ve stresu, ale nevíte, co s tím?

Máte problémy se spaním a nechcete do konce života brát léky na spaní?

S čím máte problém? Čeho se vám nedaří dosáhnout? S čím potřebujete pomoci? Někdy jste schopni uvědomit si, v čem je problém. A někdy naopak vůbec netušíte. To se stává kdykoliv, když si myslíte, že vše děláte správně. Ale výsledek tomu neodpovídá. Nebo, když nezmizel váš strach a obavy z určitých zdravotních problémů a to přesto, že sportujete, jíte zdravě atd. Už to o něčem vypovídá. A nemůžete tyto pocity ignorovat. Protože něco stoprocentně děláte špatně. Jen si to nejste schopni uvědomit nebo připustit.

Nezapomeňte, že své tělo potřebujete k spokojenému životu. A to v každém věku. Pro mladé lidi mám určeno jiné řešení. Jak si tvořit budoucnost, jak ovládat své tělo a jak díky tomu předcházet zdravotním problémům tak, aby nevznikly. Naučíte se věřit sobě, tomu, co vy chcete a jak toho dosáhnout. A to po celý život. Jedná se o komplexní pohled na lidské tělo, mozek a vliv informací na lidské zdraví.